EMDR DSA
Désensibilisation des traumatismes
Qu’est-ce que l’EMDR DSA ?
L’EMDR DSA est une technique particulière de thérapie brève qui, grâce à des mouvements alternatifs (oculaires, auditifs ou kinesthésiques), permet d’accéder à des traumatismes anciens ou récents et de s’en libérer en les traitant au niveau émotionnel, corporel et cognitif.
Le changement peut être rapide même si la source du problème remonte à plusieurs années. Ces traumatismes, on les connaît souvent, on les ressasse mais l’EMDR DSA permet de les dépasser enfin. Quand le passé reste à sa place, le présent prend la sienne et le futur devient possible.
L’EMDR DSA permet d’abaisser la charge émotionnelle de l’évènement traumatique ou de l’objet de la peur/phobie.
Son évocation ou son souvenir devient possible sans générer une charge émotionnelle insupportable.
A travers les séances de désensibilisation vous sentez l’émotion baisser à un niveau acceptable pour vous.
Le souvenir reste inchangé, c’est bien l’intensité émotionnelle qu’il suggère chez vous qui va changer.
Les applications de l’EMDR DSA
Syndrome de Stress post traumatique
Traumatismes et accident de la vie
Peur, phobies, anxiété d'anticipation...
Questions fréquentes sur l’EMDR
Combien de séances sont nécessaires ?
C’est une thérapie brève, en ce sens la durée moyenne varie de 3 à 10 séances selon la demande et votre propre rythme.
J’ai peur de revivre le traumatisme ?
Le praticien formé vous accompagne dans le processus en toute sécurité et vous donne des outils pour gérer les émotions fortes. Si le point de départ est bien un élément du traumatisme, la technique vise à faire baisser la charge émotionnelle.
Que dois-je faire pendant les mouvements oculaires ?
Le praticien vous guide pendant la séance, il s’agit de se laisser porter par ce qui vient sans intellectualiser. Durant la désensibilisation, il n’y pas d’échanges à proprement parlé, c’est votre cerveau qui fera le nécessaire.
Comment se passe la première séance ?
Nous faisons connaissance, vous me faites part de votre situation et je vous explique l’approche EMDR si celle-ci est la plus adaptée. Il n’y a pas de désensibilisation en 1ère séance. (Sauf si vous êtes déjà suivi par mes soins en thérapie)
Dois-je tout expliquer de mon traumatisme ?
Il n’est pas nécessaire de tout expliquer au praticien, la désensibilisation passe par la connexion à l’émotion. D’autre part certains éléments du traumatisme sont inaccessibles au niveau conscient ou trop douloureux à verbaliser.
Quels sont les effets indésirables ?
Nous prenons les précautions en séance pour vous donner des ressources nécessaires à la gestion des émotions fortes et ce notamment en et entre les séances. Je reste aussi disponible toute au long de la thérapie.
Me contacter
Les séances se déroulent au cabinet Espace Santé à Rouans ou à La Montagne.
Certaines séances de suivi sont possibles en visio.
06 99 86 41 82
Cabinet de psychothérapie
Espace Santé – 44640 Rouans
Rue Léon blum 44620 La Montagne
